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    怎么樣吃旋轉小火鍋才是健康的?

    相信旋轉小火鍋的美味是很多的吃貨無法抗拒的,但是我們怎么樣才能健康的吃旋轉小火鍋呢?吃旋轉小火鍋需要注意些什么東西呢?嵐慧回轉火鍋設備廠今天就來跟打大家講一講。
    怎么樣吃旋轉小火鍋才是健康的?(www.ycydhbgc.com)
    一定要吃主食
    吃旋轉小火鍋的人常常忘記吃主食,覺得吃主食不符合旋轉小火鍋的定位,但是你不知道的是吃完海鮮肉類、喝完啤酒,根本沒有胃口再吃那些淡而無味的米飯了。長期如此,可能導致蛋白、脂肪攝入過多而引發“富貴病”。因此,吃火鍋、享美味之時,別忘了營養均衡,搭配進食主食、蔬菜、肉類和豆類等。
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       吃旋轉小火鍋的時候一定要多吃蔬菜,因為旋轉小火鍋通常都是肉類居多,搭配吃蔬菜,不僅能消除油膩,補充人體維生素的不足,還有清熱、解毒、去火的作用。在吃旋轉小火鍋之前或之后可吃一些水果或飲一杯果汁,有助于降火;也可適當吃些豆腐,豆腐中的石膏有清熱瀉火、止渴的作用。
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        要有節制火鍋再好吃,也不能三天兩頭光顧,一兩周吃一次便可。同時,吃火鍋不宜打“持久戰”,一吃幾個小時,胃腸連續工作,消化液分泌減少,長期如此,會導致消化功能紊亂。暴飲暴食還會誘發胰腺炎、胃腸道疾病。
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    做到以上幾點,既能享受到旋轉小火鍋的美味也能健康的吃上旋轉小火鍋。
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